Riches en fibres, en magnésium et en vitamine B, ces petits pains pourront être dégustés lors d'une collation ou au goûter des enfants....

Voici une recette simple et rapide très riche en antioxydants apportés par la pomme, le miel, la cannelle. La pomme très riche en fibres...

Ces energy balls sont riches en nutriments : glucides, protéines végétales, lipides insaturés, antioxydants, magnésium, phosphore......

Cette mousse au chocolat noir aux zestes d'orange fera le régal des amateurs de bon chocolat. Elle est riche en protéines (environ 6g par...

Ces petits pains apportent des glucides à index glycémique bas, des fibres, de bonnes graisses pour la protection cardio-vasculaire ...

Agréablement parfumé et au goût peu prononcé en sucre, ce pain d'épices est intéressant pour les sportifs d'endurance afin de fournir...

Les adeptes du muesli au petit déjeuner sont très nombreux. Reconnu pour être meilleur pour la santé que le traditionnel pain, beurre,...

Changez du riz au lait traditionnel pour un riz au lait à la jolie couleur dorée, sucré au rapadura (sucre intégral) qui apportera une...

Ces barres très riches en anti-oxydants, en magnésium, en phosphore et en sucres seront parfaites pour une collation l'après-midi ou...

Ces petits encas à base de patate douce ont un goût peu prononcé en sucre donc non écœurant lors d'un trail. Ils apporteront des glucides...

Ce cake est très riche en micronutriments dont le magnésium et le potassium bénéfiques pour la récupération musculaire chez le sportif ...

Dégustez cette purée de noisettes qui a une densité nutritionnelle élevée, elle renferme du calcium, du potassium, du magnésium, du fer,...

Dans cette recette, le beurre est remplacé par de la purée de noisettes qui apporte des graisses favorables à la santé cardio-vasculaire....

Ce flan sera parfait à ajouter à vos menus les jours précédents la préparation d'une course pour augmenter l'apport en sucres (il faudra...

Élégante, facile et rapide, riche en anti-oxydants, cette tarte fine fera le bonheur de tous. De plus, la pomme cuite riche en fibres...